Liebe Mitglieder, wir haben gemäß

Individualsportrichtlinien wieder für euch

geöffnet.

es gelten coronabedingt folgende Studioregeln:

Das Training ist wieder für alle Mitglieder möglich!
✅Für das Training müssen im vorab telefonisch Termine vereinbart werden
✅Es können bis zu 2 Personen pro Bereich trainieren
✅Das Training ist auf 50 Minuten begrenzt und zu jeder vollen Stunde möglich
✅JEDES Gerät ist nach der Nutzung zu desinfizieren, wirklich penibel darauf achten
✅Umgezogen erscheinen, da die Umkleidekabinen und Duschen geschlossen bleiben müssen
✅Bitte Wechselschuhe mitbringen
✅Das Unterlegen eines Handtuchs während der Nutzung eines Gerätes ist einzuhalten.
✅1,5m Mindestabstand zueinander
✅Beim Betreten des Studios, beim Verlassen des Studios und auf allen Begegnungsflächen bis zum Betreten des jeweiligen Trainingsbereichs ist eine Maske zu tragen, diese kann bei der Übungsdurchführung abgesetzt werden.

Termine unter 01772844970

An den Tagen Montag, Mittwoch und Freitag

Willkommen im Sportclub „Die Acht“

„Die Acht“ steht für Aktiv Circle Harmony Training.

„Die Acht“ bietet hauptsächlich ein Konditionstraining, das sogenannte Circle-Training sowie Ausdauertraining an. Das Circle-Training ist eine spezielle Form des Konditionstrainings und schult schwerpunktmäßig die Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Schnelligkeit.

Der Kraft-Ausdauer-Zirkel besteht aus acht Einzelgeräten und acht Ausdauerstationen. Sie sind um einen Signalgeber in Form einer Ampel angeordnet. Die Ampel gibt die Trainingsdauer pro Gerät vor. So weiß jeder Sporttreibende sofort, wann er zum nächsten Gerät gehen muss. Nicht nur deshalb eignet sich unser neuer Zirkel für Sporteinsteiger. Die durchdachte Abfolge von Kraft- und Ausdauerstationen ist nicht nur sportwissenschaftlich sinnvoll. Sie ermöglicht auch einen reibungslosen Trainingsablauf ohne Wartezeiten.

Der Kraftausdauer-Zirkel bietet ein vollwertiges Trainingsangebot. Alle Hauptmuskelgruppen und das Herz-Kreislaufsystem werden beansprucht und effektiv trainiert. Ein Trainingsdurchgang dauert lediglich 32 Minuten. Mit zwei Workouts (2 mal 32 min.) pro Woche lassen sich bereits spürbare Ergebnisse erzielen.

Ein Training für Männer und Frauen jeden Alters und Leistungsklasse.

Des weiteren gibt es verschiedene Arten von Cardiogeräten z.B. Laufband, Fahrradergometer, Rudergerät.

Unsere Philosophie – Einfach besser drauf sein!

Sie haben das Gefühl dass alles nicht mehr so „rund läuft“, wie Sie es eigentlich gewohnt sind? Sie sind schneller aus der Puste, nicht mehr so beweglich, schneller gestresst, nicht mehr so belastbar? Ihnen fehlt Bewegung und Aktivierung! Dafür finden Sie bei uns das perfekte Programm.

Möglicherweise ist auch Ihre Ernährungsweise nicht in Ordnung. Lassen Sie uns gemeinsam danach schauen.

Für uns ist eine ausgewogene Ernährung von großer Bedeutung. 

Bei „Die Acht“ stehen Sie im Mittelpunkt

Unser Studio zeichnet sich durch eine gemütliche Atmosphäre und die individuelle Betreuung aus. Wir sind Ihr persönlicher Berater und Fitnesscoach. Wir haben für Fragen und Anregungen immer ein offenes Ohr. Wir sind für Sie da, jederzeit – das ist unsere Grundeinstellung.

Lernen Sie ein modernes Fitnesstraining kennen, mit dem Sie Ihre Ziele mit Spaß erreichen und dauerhaft halten.

Vereinbaren Sie noch heute telefonisch oder per E-Mail ein Probetraining!

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Ihr Team von „Die Acht"